Chủ nhật, 09/06/2024
Duy trì lịch trình hợp lý và đều đặn
(Ảnh minh họa)
Tuân thủ lịch trình đều đặn, ngủ ngon và ăn đúng giờ có thể làm chậm tốc độ lão hóa của cơ thể và duy trì trạng thái trẻ trung. Có một cụ bà 77 tuổi, hàng ngày bà thức dậy lúc 5h15, làm việc nhà lúc 8h và đi ngủ lúc 10h, cứ như vậy hàng chục năm nay.
Cuộc sống ngăn nắp và tính kỷ luật tự giác cao khiến bà dù 77 tuổi nhưng vẫn rất điềm tĩnh, khuôn mặt bà luôn toát lên vẻ tự tin và hạnh phúc, càng sống bà càng trẻ ra. Bà nói: “Lối sống của bạn quyết định chất lượng cuộc sống của bạn”. Sống một cuộc sống bình thường và đối xử tốt với bản thân là những bí quyết để luôn trẻ trung.
Yêu thể thao và giữ sức khỏe
(Ảnh minh họa)
Có người nói: “Ngoại hình của một người khi còn trẻ là do cha mẹ quyết định, nhưng khi đến tuổi trung niên, ngoại hình của người đó là do chính mình quyết định”.
Chúng ta thường ghen tị với những người có khuôn mặt xinh đẹp và dáng người duyên dáng, dường như thời gian dành cho họ một sự ưu ái đặc biệt và không muốn để lại bất kỳ dấu vết nào trên người họ.
Như mọi người đều biết, đằng sau những người đẹp đó ẩn chứa vô số sự kiên trì, mọi vẻ ngoài mà bạn ngưỡng mộ đều phải được rèn luyện. Nguyên nhân khiến nhiều người trung niên trông già đi thường là do lười vận động và bỏ bê việc quản lý cơ thể. Những người tập thể dục thường xuyên có một hệ sinh thái trong cơ thể giống như một dòng suối bất tận, tràn đầy năng lượng.
Hãy lạc quan và đừng lo lắng về quá khứ
(Ảnh minh họa)
Khi một người thực sự già đi, đó không phải là do nếp nhăn hay tóc bạc mà là do sự cau có trên lông mày và nỗi đau trong lòng. Còn người hay cười sẽ có đôi lông mày thanh tú, đôi mắt sáng, cả người tràn đầy năng lượng.
Người xưa từng nói về quan điểm của mình về “sự trẻ trung”, cho rằng vẻ ngoài trẻ trung không phải nhờ cách ăn mặc mà là do người đó không bao giờ để tâm đến mọi việc và luôn lạc quan. Những người có vẻ ngoài trẻ tuổi thường có tâm hồn lạc quan, vui vẻ và có thể luôn bình tĩnh trong mọi tình huống.
Hãy tiếp tục học tập và sống để học hỏi
(Ảnh minh họa)
Đọc sách không chỉ nuôi dưỡng, thanh lọc tâm hồn mà còn tác động tinh tế đến ngoại hình của bạn. Nhiều phụ nữ dù đã ở tuổi trung niên nhưng vẻ ngoài vẫn rất phóng khoáng và xinh đẹp, thật đáng ghen tị. Sở dĩ những cô gái này có vẻ ngoài trẻ trung như vậy là vì những cuốn sách cô đã đọc, những bài thơ cô đã đọc, mang đến cho cô một vẻ ngoài không thể phai nhòa theo thời gian.
Những bài thơ, câu chuyện hay những bài học cuộc sống trong những cuốn sách đã rèn luyện khí chất vốn có của họ. Cách nói chuyện và cư xử tao nhã, phóng khoáng khiến họ trở nên trí thức, thanh lịch và quyến rũ hơn.
Muốn trẻ thì hãy học đi, cuộc sống không có con đường nào, cũng không có sách vở nào là vô ích, tôi mong bạn sẽ có được nhiều tài sản từ sách và có ngoại hình xinh đẹp hơn.
Luôn yêu cái đẹp, bất kể tuổi tác
(Ảnh minh họa)
Trên đường đời, mỗi điểm dừng chân luôn có những khung cảnh khác nhau, hương vị mỗi thời điểm cũng khác nhau, chưa ai xác định được độ tuổi nào là đẹp nhất. Vẻ đẹp của tuổi 20 là vẻ đẹp trẻ trung, xinh đẹp, vẻ đẹp của tuổi 30 có thể dịu dàng, trí tuệ, vẻ đẹp của tuổi 40 có thể điềm tĩnh, phóng khoáng.
Ngay cả khi đã tóc bạc, nếu bạn luôn duy trì tình yêu với cái đẹp và sẵn sàng chăm sóc bản thân thật tốt và nở rộ bản thân thì bạn sẽ có thể tồn tại mãi mãi trong dòng sông thời gian dài và sống một cuộc đời phong cách và đầy trí tuệ. Thời gian trôi nhanh, không ai có thể ở lại tuổi mười tám, nhưng ai cũng có thể sống một cách trẻ trung và đầy nhiệt huyết.
Chỉ cần bạn duy trì những thói quen tốt này, thời gian sẽ tự nhiên ưu đãi bạn và giúp bạn luôn trở thành phiên bản tốt nhất của mình. Chúng tôi hy vọng bạn và tôi có thể đối xử tốt với chính mình khi thời gian trôi qua để bạn có thể nở rộ vẻ đẹp của riêng mình ở mọi lứa tuổi và sống một cuộc sống tươi sáng, vui tươi mỗi ngày.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ban-trong-tre-ra-nho-5-thoi-quen-nay-nen-doc-het-rat-chinh-xac-vz758..
“Tết Đoan Ngọ” hàng năm sắp đến, đây là một trong những ngày vô cùng...
Kiến thức - 3 giờ, 58 phút trước
Thời tiết nhiều mây và bất định, giống như một con quái vật thay đổi khuôn mặt. Hôm nọ trời nắng, hôm sau lại mưa. Đặc biệt là trong khoảng thời gian trước và...
Kiến thức - 4 giờ, 56 phút trước
Theo quyết nghị của Quốc hội thì lương hưu sẽ được điều chỉnh từ ngày 1/7/2024.
Kiến thức - 5 giờ, 25 phút trước
Một số ngành dựa vào tuổi trẻ và sẽ bị loại bỏ sau khi đạt đến một độ tuổi nhất định. Trong khi đó, có một số ngành, bạn càng lớn tuổi thì bạn...
Kiến thức - 7 giờ, 48 phút trước
Đây là hướng dẫn nhận xét học bạ theo Thông tư 27/2020/TT-BGDĐT cho giáo viên chủ nhiệm trong trường tiểu học.
Doanh nghiệp - 8 giờ, 41 phút trước
Đêm chung kết cuộc thi HOTSTEPS 2024 đã chính thức diễn ra vào tối ngày 08/06 tại Đại học Ngoại Thương. VNtre.vn tự hào là nhà bảo trợ truyền thông chính thức cho cuộc...
Kiến thức - 4 giờ, 56 phút trước
Theo quyết nghị của Quốc hội thì lương hưu sẽ được điều chỉnh từ ngày 1/7/2024.
Xài gì - 4 giờ, 56 phút trước
Không dư dả về tài chính, người dùng có thể chọn mua các mẫu iPhone cũ (đã qua sử dụng) với chi phí không quá cao nhưng vẫn đảm bảo nhu cầu sử dụng....
Chuyện làng sao - 4 giờ, 58 phút trước
Diễn viên Duy Hậu là người đảm nhận vai diễn ông Hàm trong phim 'Đất về người'. Khi về già, nhìn cuộc đời của nam nghệ sĩ khiến nhiều người xót thương.
Kiến thức - 5 giờ, 25 phút trước
Một số ngành dựa vào tuổi trẻ và sẽ bị loại bỏ sau khi đạt đến một độ tuổi nhất định. Trong khi đó, có một số ngành, bạn càng lớn tuổi thì bạn...
Địa chỉ ăn ngon - 6 giờ, 11 phút trước
Là một tín đồ trung thành của mì, mỗi lần nhắc đến mì xào, tôi nghĩ ngay đến các loại mì xào xúc xích thơm, mì xào gà xé, mì xào cay, mì xào...
Thời trang + - 6 giờ, 11 phút trước
Người ta nói rằng con người dựa vào quần áo của mình, và người bình thường cũng có thể dựa vào quần áo thời trang và tươm tất để vẻ ngoài của họ có...
Kiến thức - 7 giờ, 48 phút trước
Đây là hướng dẫn nhận xét học bạ theo Thông tư 27/2020/TT-BGDĐT cho giáo viên chủ nhiệm trong trường tiểu học.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 48 phút trước
Angela Phương Trinh liên tục xuất hiện trên sóng livestream vào tối qua.
Doanh nghiệp - 8 giờ, 41 phút trước
Đêm chung kết cuộc thi HOTSTEPS 2024 đã chính thức diễn ra vào tối ngày 08/06 tại Đại học Ngoại Thương. VNtre.vn tự hào là nhà bảo trợ truyền thông chính thức cho cuộc...
Kiến thức - 8 giờ, 7 phút trước
Trong ngày Tết Đoan ngọ (5/5 Âm lịch), người miền Bắc quan niệm, mận là loại trái cây tốt nhất để giết sâu bọ.
Phong thủy - 8 giờ, 7 phút trước
Một ngôi nhà “đại cát’ sẽ mang đến vận may, tài lộc cho gia chủ. Vậy ngôi nhà có đặc điểm gì có thể tạo được vận khí tốt, giúp cho gia chủ ăn...
Đời sống số - 8 giờ, 17 phút trước
Trong văn hóa truyền thống, thời điểm sinh thường mang nhiều ý nghĩa, thậm chí một số ngày còn được coi là ngày tốt lành, báo hiệu sự may mắn, phước lành.
Kiến thức - 8 giờ, 19 phút trước
Câu nói này nếu chỉ nghe qua sẽ thấy nghịch lý nhưng người xưa hoàn toàn có lý do.
Kiến thức - 8 giờ, 19 phút trước
Dịp Tết Đoan Ngọ, thịt vịt trở thành món ăn chính nên có nhiều gia đình cũng bày vịt ở mâm cỗ cúng cùng với bánh, hoa quả, cơm rượu nhưng không phổ biến....
Kiến thức - 8 giờ, 19 phút trước
Trong tương lai gần, có 4 ngành học được dự đoán sẽ lên ngôi và hái ra tiền, cha mẹ thông minh nên định hướng cho con sớm.
Đời sống số - 8 giờ, 20 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc lá mà bạn thấy. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Kiến thức - 9 giờ, 22 phút trước
Trong xã hội Trung Quốc cổ đại, định nghĩa về cái đẹp đã có nhiều lần chuyển biến lớn. Vào thời nhà Đường, người ta tôn vinh “lấy béo làm đẹp”, coi thân hình...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 25 phút trước
Một số chuyên gia về giấc ngủ cho rằng mang tất khi đi ngủ có thể làm giảm chứng ngáy.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 25 phút trước
Mặc dù hơn Lee Byung Hun đến 9 tuổi nhưng Lưu Đức Hoa không hề kém cạnh đàn em đến từ Hàn Quốc.
Kiến thức - 9 giờ, 26 phút trước
Muốn về hưu sớm thì đây là những điều bạn cần làm ngay. Điều này giúp bạn có tiền để tận hưởng tuổi già thoải mái, không phải lo nghĩ về tiền bạc.